Dịch thuật miền trung Cao Bằng là một thương hiệu của Công ty CP dịch thuật Miền Trung – MIDtrans được thành lập ngày 9/12/2016, MST 3101023866. Trong nhiều năm qua, chúng tôi luôn nhận được sự tin tưởng của rất nhiều quý đơn vị là khách hàng, đối tác bằng việc luôn cung cấp cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất với hệ thống quản lý chất lượng dịch thuật chuyên nghiệp, có chuyên môn cao trong từng chuyên ngành, từng lĩnh vực.
Từ khóa tìm kiếm: dich thuat ca mau, dich thuat o tai ca mau, trung tâm dịch thuật Cao Bằng, văn phòng dịch thuật Cao Bằng, văn phòng dịch thuật công chứng Cao Bằng, phòng dịch thuật tại Cao Bằng, địa chỉ dịch thuật tại Cao Bằng, dịch công chứng tư pháp tại Cao Bằng, công ty dịch thuật Cao Bằng, dịch thuật có công chứng tại Cao Bằng, dịch thuật nhanh tại Cao Bằng, dịch thuật giá rẻ tại Cao Bằng, dịch thuật tại Cao Bằng ở đâu tốt, dịch vụ dịch thuật ở tại Cao Bằng, giá dịch thuật tại Cao Bằng, phiên dịch tại Cao Bằng, biên dịch tại Cao Bằng, giá dịch thuật 1 trang a4 tại Cao Bằng, thuê dịch thuật tại Cao Bằng, dịch thuật chuẩn xác tại Cao Bằng, dịch thuật công chứng lấy ngay tại Cao Bằng, dịch thuật uy tín tại Cao Bằng, dịch thuật văn bản tại Cao Bằng, dịch lấy gấp tại Cao Bằng, dịch thuật giấy khai sinh tại Cao Bằng, dịch thuật lấy ngay tại Cao Bằng, dịch thuật y khoa tại Cao Bằng, dịch thuật ngữ tại Cao Bằng, dịch thuật hồ sơ du học nhật bản tại Cao Bằng, dịch thuật chứng minh nhân dân tại Cao Bằng, dịch thuật pháp lý tại Cao Bằng, dịch thuật tài liệu y tế tại Cao Bằng, dịch thuật bảng điểm tại Cao Bằng, dịch thuật sở tư pháp tại Cao Bằng, dịch thuật sổ hộ khẩu tại Cao Bằng, dịch thuật bằng toeic tại Cao Bằng, dịch thuật báo cáo tài chính tại Cao Bằng, dịch thuật ở đâu tại Cao Bằng, dịch thuật bằng tốt nghiệp tại Cao Bằng, dịch thuật sổ hộ khẩu tại Cao Bằng, dịch thuật giấy tờ ở đâu tại Cao Bằng, dịch thuật visa tại Cao BằngDịch vụ dịch thuật tại Bình Phước và cơ hội bứt phá cho doanh nghiệp
Đối với doanh nghiệp, việc tận dụng tối đa các cơ hội kinh doanh, liên doanh, liên kết quốc tế là việc hết sức quan trọng. Để làm được điều này, doanh nghiệp cần phá bỏ rào cản về mặt ngôn ngữ. Thông qua việc sử dụng dịch vụ dịch thuật tại Bình Phước, Công ty dịch thuật tại Bình Phước MIDTrans sẽ giúp các doanh nghiệp vượt qua vấn đề này một cách dễ dàng
Công ty dịch thuật tại Bình Thuận MIDtrans là thương hiệu dịch thuật hàng đầu Việt Nam, quy tụ nhiều biên dịch viên, phiên dịch viên hàng đầu trong các lĩnh vực: Dịch thuật tiếng Anh, tiếng Pháp, tiếng Đức, tiếng Nga, tiếng Nhật, tiếng Trung Quốc, tiếng Hàn Quốc, tiếng Thái Lan, tiếng Lào.. vv. Đội ngũ biên dịch viên, phiên dịch viên của Công ty chúng tôi là những người được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp về kiến thức, cũng như kỹ năng của một biên dịch viên – phiên dịch viên chuyên nghiệp, chuyên dịch thuật các dự án trọng điểm tại Cao Bằng có nguồn vốn Quốc tế như: ADB, WB, JICA … Các tập đoàn lớn đã và đang triển khai dự án tại các khu công nghiệp trọng điểm của Bình Thuận như: KHU CÔNGNGHIỆP SƠN MỸ, KHU CÔNG NGHIỆP TÂN THIỆN HÀM TÂN, KHU CÔNG NGHIỆP TÂN ĐỨC, KHU CÔNG NGHIỆP PHAN THIẾT, KHU CÔNG NGHIỆP TUYPHONG, KHU CÔNG NGHIỆP HÀM KIỆM, KHU CÔNG NGHIỆP TÂN HẢI, KHU CÔNG NGHIỆP TUY PHONG. 100% khách hàng đã sử dụng dịch vụ của chúng tôi cảm thấy hài lòng và tiếp tục sử dụng dịch vụ
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công kết cấu hạ tầng KCN Hòa Trung
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công kết cấu hạ tầng KCN Sông Đốc
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công kết cấu hạ tầng KCN Khánh An
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công hạ tầng khu phi thuế quan Năm Căn
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công nhà máy chế biến cá, mực đóng hộp Sông Đốc
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công nâng cấp, mở rộng đường Cao Bằng – Đầm Dơi
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công nâng cấp, mở rộng đường U Minh – Khánh Hội
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công nâng cấp, mở rộng đường Láng Trâm – Thới Bình
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công cầu cửa Gành Hào
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công bến xe – tàu quản lộ Phụng Hiệp
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công trung tâm thương mại phường 4, thành phố Cao Bằng
Dịch thuật hồ sơ mời thầu thi công trung tâm thương mại thị trấn Đầm DơiDịch vụ biên dịch văn bản: dịch công chứng gần 20 loại ngôn ngữ thông dụng như: tiếng Anh, tiếng Nhật, Tiếng Trung, tiếng Pháp, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Lào..... Dịch chuyên ngành: với gần 100 chuyên ngành khác nhau từ Kinh tế, văn hóa, thể thao cho đến các chuyên ngành khó như y học, dịch văn tự hán nôm cổ...vv
Dịch vụ cho thuê phiên dịch: chuyên cung c ấp phiên dịch ngắn ngày và dài ngày cho các tổ chức và cá nhân có nhu cầu. Đội ngũ phiên dịch đã có nhiều kinh nghiêm tham gia các dự án lớn
Dịch vụ hợp Pháp lãnh Sự: chuyên cung cấp dịch vụ hợp pháp lãnh sự trọn gói cho các tổ chức, cá nhân: dịch vụ tiện lợi giá thành cạnh tranh.
Dưới đây là bảng báo giá dịch thuật tại Cao Bằng:
Tiếng Anh: 55.000/ 1 trang
Tiếng Pháp: 85.000/ 1 trang
Tiếng Trung: 100.000/ 1 trang
Tiếng Nga: 100.000/ 1 trang
Tiếng Đức: 100.000/ 1 trang
Tiếng Hàn: 110.000 – 130.000/ 1 trang
Tiếng Nhật: 110.000 – 130.000/ 1 trang
Campuchia – Thái – Lào: 170.000/ 1 trang
Các thứ tiếng khác sẽ được báo giá khi nhận được tài liệu…
CÔNG CHỨNG DỊCH THUẬT & SAO Y BẢN CHÍNH:
Giá dịch + 30.000/ 1 tài liệu công chứng
Sao y bản chính: 10.000/ 1 trang tài liệu
Ngoài ra chúng tôi cũng cung cấp dịch vụ dịch thuật tại Các tỉnh thành khác trên toàn quốc
Thông tin các chi nhánh của công ty
Văn phòng dịch thuật Miền Trung tại Hà Nội: 101 Láng Hạ, Đống Đa Hà Nội.
Văn phòng dịch thuật Miền Trung Tại Nghệ An: 05 Lê Viết Thuật, TP Vinh, Nghệ An
Văn phòng dịch thuật Miền Trung tại Quảng Bình: 02 Hoàng Diệu, Nam Lý, Đồng Hới
Văn phòng dịch thuật Miền Trung tại Huế: 44 Trần Cao Vân, TP Huê
Văn phòng dịch thuật Miền Trung tại Cao Bằng: 54/27 Đinh Tiên Hoàng, Hải Châu, Cao Bằng
Văn phòng dịch thuật Miền Trung tại Quảng Ngãi: 449 Quang Trung, TP Quảng Ngãi
Văn Phòng dịch thuật Miền Trung tại Đồng Nai: 261/1 Tổ 5 KP 11, An Bình, Biên Hòa, Đồng Nai
Văn phòng dịch thuật Miền Trung tại Bình Dương: 123 Lê Trọng Tấn, Dĩ An, Bình Dương
Văn Phòng dịch thuật Miền Trung tại Sài Gòn: Tầng 6 tòa nhà Vinaconex, 47 Điện Biên Phủ, Đakao, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
Công ty dịch thuật miền trung Cao Bằng
Hotline: 0947.688.883 – 0963.918.438
Email: info@dichthuatmientrung.com.vn
Thứ Hai, 4 tháng 5, 2020
Dịch thuật Miền Trung Cao Bằng là gì? có uy tín hay khô ng
Thứ Sáu, 1 tháng 5, 2020
8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được
Để có một mối quan hệ dài lâu, chúng ta cần đến 3 yếu tố: sự giao tiếp, sự tôn trọng và sự tin tưởng. Trong số đó, sự tin tưởng là thứ khó có được và cũng khó giữ gìn nhất. Thế nhưng ngoài kia vẫn có rất nhiều cặp đôi đã cùng nhau trải qua biết bao sóng gió, đơn giản bởi họ tin vào đối phương, tin vào tình yêu cả hai dành cho nhau. Bất kể ai trong số hai người từng mắc sai lầm trong quá phiên dịch khứ thì điều đó cũng không quan trọng, bởi họ còn có với nhau cả tương lai.
Vì thế nên hãy nhớ nhé, khi yêu một người, bạn không chỉ học cách yêu đâu mà còn phải học cách tôn trọng và tin tưởng đối phương nữa. Còn nếu mối quan hệ của bạn và người ấy đầy đủ những dấu hiệu này thì xin chúc mừng, các bạn thực sự tín nhiệm nhau nhiều lắm!
1. Bạn không sợ việc là chính mình
Trong một mối quan hệ tự nhiên và chân thành, bạn không hề cảm thấy lo lắng hay ngại ngùng khi là chính mình, vì bạn biết người bạn yêu sẽ thông cảm. Người ấy biết bạn không phải robot, bạn cũng chỉ là một người bình thường, bạn cũng có khuyết điểm và bạn cũng muốn được thoải mái hết sức khi ở nhà.
2. Các bạn chia sẻ một ngày của mình cho đối phương
Bạn về nhà sau một ngày làm việc thật dài hoặc sau buổi liên hoan vui vẻ với tụi bạn và bạn muốn kể lại ngay những gì mình đã trải qua cho người ấy biết. Bạn cũng không ngại che dấu việc hôm nay bạn đã gặp phải những chuyện không hay ho nào.
Việc chia sẻ về cuộc sống của nhau cho đối phương giúp gia tăng sự tin tưởng cũng như hòa hợp trong một mối quan hệ. Điều đó khiến hai bạn không chỉ là người yêu mà còn như hai người bạn tri kỉ, tâm giao.
3. Bạn có thể mở lòng để kể về những nỗi đau quá khứ
Đó có thể là chuyện buồn với gia đình, với người cũ hay kỉ niệm đau thương nào đó... Thường thì chúng ta không hay chia sẻ những thứ nhạy cảm này với người chúng ta không tin tưởng. Tuy nhiên, bạn cũng cần cẩn trọng khi nói về người cũ, cố gắng đừng so sánh hay gì cả, vì như thế sẽ làm ảnh hưởng đến cả người yêu của bạn hiện tại lẫn người bạn từng thương.
4. Hai bạn dùng chung một tài khoản hoặc bạn biết mã số PIN của người kia
Dùng chung một tài khoản ngân hàng cũng là biểu hiện của một cặp đôi tràn ngập sự tin tưởng và hạnh phúc. Bởi lẽ bao lâu nay, tiền bạc vẫn là vấn đề nhạy cảm, chỉ khi hai bạn tin tưởng nhau tuyệt đối hoặc tính chuyện lâu dài thì chuyện này mới được mang ra chia sẻ mà thôi.
5. Các bạn không kiểm soát đối phương
Những gì liên quan đến vấn đề tin tưởng thường gây rạn nứt rất nhanh, đặc biệt khi bạn thiếu niềm tin vào đối phương để rồi cố gắng kiểm soát họ, theo dõi họ, kiểm tra cuộc gọi, tin nhắn của họ từng giờ từng phút. Cái suy nghĩ không cho đối phương động vào điện thoại, máy tính của mình nghĩa là bạn có người khác thực sự rất tệ.
Hơn nữa, dù là yêu đương thì cả hai bạn vẫn cần có không gian riêng. Khi đó, bầu không khí giữa bạn và người ấy sẽ trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.
6. Bạn thoải mái công khai mọi thứ trên MXH
Những gì liên quan đến MXH như Facebook hay Instagram thường là thủ phạm gây ra các cuộc ghen tuông, thậm chí cãi nhau, chia tay. Nếu bạn và người ấy tin tưởng nhau, các bạn sẽ thoải mái công khai mối quan hệ của mình, và cũng thoải mái cho người ấy biết bạn thường đăng gì, làm gì trên các ứng dụng xã hội ấy.
7. Bạn cảm thấy an toàn khi được chia sẻ với người ấy không chỉ niềm vui mà cả những cảm xúc có phần tiêu cực
Ai cũng có những lúc tâm trạng lên xuống thất thường, và nếu bạn có thể dễ dàng nói ra nguyên nhân vì sao bạn có những cảm xúc ấy với người bạn yêu, điều đó có nghĩa bạn rất tin tưởng họ. Khi bạn vượt qua được nỗi sợ rằng nửa kia có thể sẽ đánh giá bạn vì cảm xúc tiêu cực mà bạn có, đó là cả một bước tiến lớn khẳng định mối quan hệ bền chặt của cả hai.
8. Cả hai bạn không ngại nhận sai và cùng chia sẻ trách nhiệm
Một trong những nguyên nhân rạn nứt thường thấy ở các cặp đôi chính là việc đổ lỗi cho nhau, không ai chịu nhận trách nhiệm sửa sai hay giải quyết vấn đề. Còn nếu bạn và người ấy chia sẻ với nhau mọi trách nhiệm, từ tâm lý đến những thứ nhỏ nhặt như việc nhà, các bạn đã dành cho nhau sự tôn trọng tối thiểu. Đừng phớt lờ những vấn đề xảy ra, cũng đừng rụt rè không nhận sai, có như vậy tình yêu của hai bạn mới bền vững được!
OmniVision OV64B trình làng cảm biến 64 MP với kích thước điểm ảnh 0.7 micron đầu tiên trên thế giới
Mới đây, OmniVision vừa giới thiệu cảm biến OV64B kích thước 1/2 inch, có độ phân giải 64MP với kích thước điểm ảnh chỉ 0.7 micron đầu tiên trên thế giới, sẽ được phiên dịch sử dụng trên các mẫu điện thoại cao cấp siêu mỏng sắp tới.
Để tiện so sánh, cảm biến của nhà Samsung là SOCELL Bright GW1 64 MP có kich thước lớn hơn (1/1.7 inch) do kích thước một điểm ảnh 0.8 micron. Bên phía Sony, cảm biến IMX686 64 MP cũng có kích thước cảm biến lớn hơn là 1/1.7 inch cùng kích thước pixel là 0.8 micron.
OmniVision OV64B được xây dựng trên công nghệ khuôn xếp chồng PureCel Plus-S và hệ thống 4 bộ lọc màu theo mảng (CFA). Bên cạnh hình ảnh có độ phân giải 64MP, cảm biến cũng có thể xuất ra hình ảnh 16MP với độ nhạy sáng cao gấp 4 lần sẽ cho ảnh chụp tại ánh sáng yếu tốt hơn.
Về khả năng quay video, OmniVision OV64B hỗ trợ quay video 4K với khả năng ổn định hình ảnh điện tử (EIS), quay video 8K 30 fps cùng khả năng quay video slow-motion 240fps độ phân giải 1080p và 480 fps độ phân giải 720p.
Cảm biến OmniVision OV64B còn được tích hợp công nghệ lấy nét theo pha microlens 2×2 (ML-PDAF) giúp cải thiện khả năng lấy nét ngay cả trong các môi trường thiếu sáng.
Cảm biến OmniVision OV64B sẽ bắt đầu được bàn giao cho các đối tác vào tháng 5/2020. Hiện vẫn chưa rõ đối tác nào sẽ tích hợp cảm biến OmniVision OV64B vào smartphone của họ.
Tham khảo Gizmochina
Ngừng hoạt động gần 50 năm trời, vệ tinh 'xác sống' của Mỹ bất ngờ được tìm thấy bởi nhà thiên văn học nghiệp dư
Theo thống kê, có tới hơn 2000 vệ tinh nhân tạo đang hoạt động trên quỹ đạo Trái Đất. Vào cuối vòng đời, phần lớn những vệ tinh này có kết cục khá giống nhau: Bị dừng hoạt động, trước khi bốc cháy hoàn toàn khi rơi trở lại Trái Đất.
Tuy nhiên, bạn có thể rất bất ngờ khi biết rằng có tới hàng nghìn vệ tinh đã hỏng nhưng vẫn lơ lửng đâu đó trên quỹ đạo. Người ta gọi đây là những vệ tinh ‘xác sống’ - không còn được sử dụng, nhưng cũng chưa chết hẳn.
Có tới hàng nghìn vệ tinh 'xác sống' vẫn đang bay quanh Trái Đất
" Hầu hết vệ tinh ‘xác sống’ là những vệ tinh không còn thuộc quyền kiểm soát của con người, hoặc đã hư hỏng ở mức độ nào đó ", Scott Tilley, một nhà thiên văn học nghiệp dư ở Canada cho biết.
Mặc dù không được đào tạo bài bản trong mảng thiên văn vũ trụ, Scott Tilley có niềm đam mê bất tận với công việc săn tìm những vệ tinh ‘xác sống’.
Vào năm 2018, Scott Tilley đã trở nên nổi tiếng khi tìm thấy tín hiệu từ IMAGE – một vệ tinh của NASA vốn đã ‘mất tích’ từ năm 2005. Được phóng lên hồi năm 2000, IMAGE có chức năng nghiên cứu cũng như theo dõi sự tác động của gió Mặt Trời tới từ quyển của Trái Đất. Với sự giúp đỡ của Tilley, NASA đã có thể thiết lập lại liên lạc với tàu thăm dò này sau 13 năm mất tín hiệu liên lạc.
Nhà thiên văn học nghiệp dư Scott Tilley
Sau thành công trên, Scott Tilley tiếp tục tìm kiếm công cuộc tìm kiếm những vệ tinh ‘xác sống’ có tuổi đời còn lâu hơn IMAGE.
" Vệ tinh ‘xác sống’ lâu đời nhất tôi từng thấy là Transit 5B-B. Nó được phóng lên quỹ đạo vào năm 1965 ", ông cho biết. Đây là một vệ tinh dẫn đường chạy bằng năng lượng hạt nhân của hải quân Mỹ. Nó hiện vẫn đang bay quanh Trái Đất ở quỹ đạo cực. Mặc phiên dịch dù đã bị ‘lãng quên’ từ lâu bởi những người vận hành, nhưng nhà thiên văn học nghiệp dư vẫn rất hứng thú với Transit 5B-B mỗi khi nó bay qua 2 vùng cực của Trái Đất.
Phát hiện vệ tinh xác sống ngừng hoạt động gần 50 năm
Gần đây nhất, Scott Tilley đã phát hiện tín hiệu từ một vệ tinh xác sống đã ngừng hoạt động được gần 50 năm, có tên gọi LES-5. Được chế tạo bởi Phòng thí nghiệm Lincoln của Viện Công nghệ Massachusetts, LES-5 được phóng lên quỹ đạo vào năm 1967 để thử nghiệm công nghệ truyền hình vệ tinh.
Vào năm 1972, LES-5 chính thức ngừng hoạt động và được điều khiển để đi vào ‘quỹ đạo nghĩa trang’, nằm ở độ cao 700-1.000km so với mặt nước biển. Đây là nơi ‘an nghỉ’ của các vệ tinh vào cuối vòng đời, nhằm tránh xảy ra va chạm với các vệ tinh vẫn đang hoạt động ở quỹ đạo thấp hơn.
Vệ tinh LES-5 trước khi được phóng lên quỹ đạo vào năm 1967
Mặc dù đã bị ‘lãng quên’ hàng chục năm nay, tuy nhiên theo Scott Tilley, các tấm pin năng lượng mặt trời của LES-5 vẫn có thể tạo ra điện, giúp hệ thống ăng ten của vệ tình này thu phát tín hiệu bình thường.
Được biết, trong quá trình tìm kiếm LES-5, Scott Tilley đã tìm thấy một bài báo ghi rõ tần số vô tuyến hiện được vệ tinh này sử dụng. Từ manh mối này, Scott Tilley quyết định tìm cách kết nối với ăng ten UHF của LES-5.
"Để thực hiện điều này, tôi phải lắp đặt ăng-ten, cũng như tìm kiếm các linh kiện, trang thiết bị cần thiết. Tất cả chúng cần có thời gian để thu thập và lắp ráp lại với nhau".
"Điều khiến tôi ngạc nhiên nhất là hệ thống thu phát tín hiệu của LES-5 vẫn còn hoạt động", ông cho biết. Thậm chí, nhà thiên văn học nghiệp dư này tin rằng rằng LES-5 vẫn có thể nhận được tín hiệu điều khiển từ mặt đất, biến nó trở thành vệ tinh lâu đời nhất vẫn còn hoạt động trên quỹ đạo địa tĩnh.
Về phía Viện Công nghệ Massachusetts – ‘cha đẻ’ của LES-5, đơn vị này vẫn đang thực hiện rất nhiều dự án tuyệt mật cho quân đội Mỹ. Tuy nhiên, khi được trang NPR liên lạc để hỏi việc liệu LES-5 liệu còn có thể nhận tín hiệu điều khiển hay không, đại diện của viện nghiên cứu đã từ chối trả lời.
Chán đời, những "dị nhân" làng gaming setup đem cả mì, trứng, phiếu bé ngoan... ra kê tay!
Nếu bạn là người đam mê với các thiết bị phần cứng máy tính thì cũng chẳng lạ lẫm gì với những bộ gaming gear "xịn sò" đầy màu sắc. Trong đó, lót chuột là thành phần không thể thiếu. Nó không chỉ giúp cho người sử dụng có thao tác di chuột thoải mái, hiệu quả mà còn khiến cho góc làm việc, giải trí thêm phần ấn tượng.
Có vẻ như nhiều tay chơi phần cứng đã quá chán với việc sử dụng những chiếc lót chuột "tầm thường". Do đó, họ bắt đầu tạo phong trào sử dụng những chiếc pad chuột độc đáo và nó phát triển rực rỡ tại nhóm Facebook hàng đầu về gaming setup.
"Trải nghiệm gaming bằng Mac có tốt không?" "Rất mượt!"
Ban đầu, chỉ là một bức ảnh vui vẻ với việc sử dụng Macbook làm lót chuột của một thành viên. Sau đó, xuất hiện nhiều mẫu lót chuột kỳ dị.
Các thành viên trong diễn đàn này bắt đầu sử dụng những thứ không tưởng để thay cho vai trò của tấm lót. Từ bộ sưu tập đồng xu cho đến cả sổ đỏ trị giá rất lớn đều không nằm ngoài tầm ngắm của các "dân chơi".
Lót chuột của "con nhà người ta" đây rồi!
"Ai còn chê bộ gear của anh rẻ tiền thì bước ra đây nào"
"Hiến máu cho đồ công nghệ" là có thật!
Yêu thích sự cổ phiên dịch kính? Đây chính là chiếc lót phù hợp nhất cho bạn. Có điều là nó hơi gồ ghề chút thôi!
Rèn luyện tính kiềm chế không đập bàn đập chuột khi thua game thì bạn nên dùng chiếc lót chuột này. "Một phút bốc đồng, mười phút bốc trứng" sẽ là kết cục khi bạn lỡ mất bình tĩnh.
Phấn đấu cả một thời cấp một để nhận được tấm lót chuột cực oai.
Đang cáu vì thua game mà dùng chiếc lót chuột này thì câu hát "đập vỡ cây đàn giận người đập vỡ cây đàn" thành hiện thực ngay lập tức
Anh bạn này còn cao tay hơn khi phấn đấu cả một thời mầm non để có lót chuột "oách xà lách".
Chiếc lót chuột gây được sự đồng cảm rất lớn với cộng đồng.
Trái với các huynh đệ dùng sổ đỏ sổ hồng làm lót chuột, anh chàng này lại sử dụng món mì "quốc dân". Vài phát cay cú đập bàn là có thể đập vụn rồi xé luôn gói mì ra ăn sống luôn kể cũng tiện phải không!
Khá buồn cho anh chàng này.
Lấy bằng tốt nghiệp hay bằng đại học lót chuột xưa rồi. Giờ bằng phi công mới là số một nhé!
Chiếc lót chuột "đẳng cấp SEA Games" của trợ lý HLV Park Hang-seo, anh Vũ Anh Thắng.
Google tái thiết kế hộp thoại chia sẻ trên Drive, Docs, Sheets, Slides
Google đang xây dựng một thiết kế mới cho giao diện hộp thoại chia sẻ của các ứng dụng Drive, Docs, Sheets, Slides và Forms trên nền web. Giao diện chia sẻ mới được kỳ vọng sẽ đơn giản hơn, tách biệt và thân thiện với người dùng hơn khi chia sẻ các nội dung cũng như dễ dàng sao chép đường dẫn liên kết hơn. Google thông báo rằng thiết kế mới này sẽ sỡm được áp dụng cho toàn bộ khách hàng của mình.
Giao diện chia sẻ được Google làm mới.
Giao diện mới được cập nhật sẽ cung cấp cả hai tùy chọn về những người được chia sẻ và công cụ sao chép liên kết tới tập tin trên cùng một hộp thoại. Thiết kế này sẽ giúp cho việc thực hiện các tác vụ trở nên dễ dàng hơn, cũng như nhanh chóng biết được ai có quyền truy cập vào tệp tin đó. Ba điểm cải tiến được Google cập nhật trong lần này là:
Giao diện tách biệt, tập trung hơn: Hộp thoại chia sẻ mới sẽ làm nổi bật các tác vụ thiết yếu như chia sẻ tệp, thay đổi truy cập tệp. Thiết kế sẽ hết sức trực quan cho việc chia sẻ với cá nhân hay nhóm người dùng.
Nút sao chép liên kết nhanh: Google đã thêm một nút sao chép liên kết nhanh giúp lấy liên kết dễ dàng hơn mà không cần thay đổi quyền truy cập.
Dễ dàng xem quyền truy cập hiện tại: Giao diện mới hiển thị rõ hơn những người đang có quyền truy cập vào tập hoặc thư mục, phiên dịch giúp dễ dàng kiểm tra và thay đổi quyền nhanh chóng.
Giao diện chia sẻ cũ (trái) và mới (phải).
Thiết kế mới cũng giúp người dùng dễ dàng quản lý các quyền truy cập đối với các tệp được chia sẻ. Theo Google, việc này nhằm giảm rủi ro truy cập không mong muốn từ bên ngoài bằng cách chia sẻ tệp và quản lý quyền dễ dàng hơn.
Giao diện mới sẽ bắt đầu được triển khai cho tất cả người dùng của G Suite và Drive Enterprise cùng với người dùng cá nhân trong vòng 15 ngày tới.
Tham khảo TheVerge
Windows bản quyền có thực sự cần thiết - Góc nhìn từ reviewer Vinh Vật Vờ
Theo reviewer Vinh Vật Vờ, Windows 10 Pro được tối ưu nhất trên thiết bị máy tính hiện đại (modern devices) và tác vụ hoàn hảo hơn với Office bản quyền, từ đó giúp người dùng có được trải nghiệm lý tưởng, dễ dàng đạt hiệu quả cao trong công việc.
Windows 10 Pro trên thiết bị hiện đại đem tới bảo mật tối đa cho người dùng
Mở đầu video review của Vật Vờ Studio là câu chuyện thực tế của cô nhân viên bị virus làm máy tính có hiện tượng ‘màn hình xanh’ - một câu chuyện không của riêng ai. Rất nhiều người dùng sử dụng hệ điều hành Window đời cũ hoặc không bản quyền, dẫn đến tình trạng bị tin tặc tấn công, nặng hơn là mất dữ liệu quan trọng trong quá trình làm việc. Reviewer Vinh Vật Vờ đã phải đưa ra lời khuyên ngay về việc dùng Windows 10 và tận dụng ngay các tính năng bảo mật của nó, tiêu biểu là Sandbox.
"Khi thấy link lạ, nếu lỡ ấn vào rồi thì mình phải mở ngay sandbox của Windows 10 lên. Nó sẽ giúp "cách ly" virus khỏi máy tính, tránh ảnh hưởng đến phần mềm của máy và không gây xung đột ổ cứng."
Vinh Vật Vờ chia sẻ.
Sandbox là một máy tính ảo ngay trong hệ điều hành, cung cấp môi trường tách biệt để người dùng có thể kiểm tra các ứng dụng độc hại hoặc truy cập trang web đáng ngờ trước khi sử dụng trên máy tính của mình. Phiên bản Sandbox trên Windows 10 Pro được Vật Vờ Studio đánh giá: "Thực sự đây là một tính năng thú vị, nó tạo ra một không gian thứ 2 để tránh cho máy tính của chúng ta không bị dính virus."
Vinh Vật Vờ cũng đã gợi ý cô nhân viên sử dụng chiếc laptop HP mà anh đang dùng. HP Elitebook 840 G6 là thiết bị hiện đại (modern device) điển hình được trang bị Windows 10 Pro. Khi đánh giá về chiếc laptop này, anh đã phải nhắc tới tính năng Windows Hello, khá khen cho lớp bảo mật thông minh của Windows 10. Windows Hello được Microsoft tích hợp cho ngươi dùng nhận diện khuôn mặt, hỗ trợ bảo mật cũng như hỗ trợ đăng nhập nhanh hơn khi sử dụng hệ điều hành. HP Elitebook 840 G6 được trang bị cảm biến vân tay nhạy bén, tương thích hoàn toàn với tính năng thông minh này.
Nhìn chung, sử dụng thiết bị máy tính hiện đại đi kèm Windows 10 Pro bản quyền, người dùng sẽ có thể làm việc với hiệu suất tốt nhất và an toàn, không bị dán đoạn bởi các lỗi vặt và không phải lo sợ bị mất dữ liệu. Ngoài ra, Windows 10 Pro còn tích hợp rất nhiều ứng dụng thông minh khác, chờ chúng ta tận tay trải nghiệm và khám phá thêm.
Office Home & Business 2019: "Trả 1 lần, dùng cả đời"
Một thiết bị máy tính hiện đại được chạy Windows 10 thì phải đi kèm Office bản quyền để năng suất và bảo mật đạt mức cao nhất. Cô gái trong video của Vật Vờ Studio đã gặp vấn đề cả với Office khi không may máy tính bị "dính" virus vì sử dụng Office lậu. Vinh Vật Vờ chỉ ngay ra nguyên do và khuyên rằng nên sử dụng Office Home & Business 2019 bản quyền, rất tiện lợi "trả 1 lần, dùng cả đời". Vinh Vật Vờ và các anh em đồng nghiệp đều đang sử dụng phần mềm văn phòng chính hãng Microsoft này và phải công nhận tính hữu ích của nó.
Microsoft Office Home & Business 2019 là sản phẩm được tích hợp đầy đủ các ứng dụng cần thiết cho công việc như Microsoft Word, Microsoft phiên dịch Excel, Microsoft Powperpoint và Outlook. Gói ứng dụng mang lại cho người dùng cũng như là doanh nghiệp giải pháp toàn diện, không lo lắng về những ứng dụng dư thừa và đặc biệt chỉ thanh toán một lần duy nhất và sử dụng vĩnh viễn mà không cần trả thêm bất kỳ một khoản phí nào. Bên cạnh đó, người dùng cũng nhận được sự bảo mật và hỗ trợ kỹ thuật 24/7 của Microsoft. Office Home & Business 2019 chính là giải pháp bản quyền giúp tối ưu hiệu suất công việc bậc nhất với chi phí không thể hấp dẫn hơn cho doanh nghiệp hay dân văn phòng.
Đừng bỏ lỡ cơ hội mua Microsoft Office Home & Business 2019 bản quyền với ưu đãi 19%
Là nơi bán các thiết bị máy tính hiện đại, kèm Windows 10 chính hãng của Microsoft, và Office bản quyền, Ben Computer hiện đang có chương trình Mừng sinh nhật Ben Computer 19 tuổi: khách hàng khi mua máy tính tại Ben Computer từ 10/3/2020 - 3/5/2020 sẽ được GIẢM GIÁ 19% Microsoft Office Home & Business 2019.
Tìm hiểu thông tin chi tiết tại: https://ben.vn/msn-19th-birthday-ben-computer/
Người Sài Gòn kéo nhau lên Đà Lạt nghỉ lễ, các nhà xe
Ghi nhận tại nhà xe Thành Bưởi (điểm đón Hàng Xanh, quận Bình Thạnh, TP.HCM), có rất đông người dân ngồi chờ để lên xe đi Đà Lạt. Một số khách liên hệ để đặt vé trong tối nay và ngày mai nhưng vé đã bán hết.
Đây là 1 trong 2 nhà xe đi tuyến TP. HCM - TP. Đà Lạt (Lâm Đồng) đông nhất. Cách điểm nhà xe này thì điểm nhà xe Phương Trang cũng đông hành khách ngồi chờ.
Rất đông người dân rời TP.HCM lên Đà Lạt dịp nghỉ lễ
Hành khách ngồi chờ chật kín tại các điểm bán vé
Lượng khách đổ phiên dịch về Đà Lạt du lịch dịp lễ chủ yếu là các bạn trẻ, gia đình có trẻ em. Nhà xe phải điều thêm xe để phục vụ hành khách, cứ 30 phút lại có 2 chiếc xe đến đón khách. Trước nhà chờ và quán nước gần nhà chờ luôn chật kín người. Nhiều hành khách mang hành lý gọn gàng để thuận tiện cho việc đi du lịch.
Theo thông tin một chủ khách sạn trên TP. Đà Lạt cho biết, hiện nay phòng khách sạn và homestay gần như kín chỗ, khách đã đặt từ trước. Giá vé dịp lễ này cũng tăng nhẹ vì nhu cầu của khách du lịch đang tăng cao.
Nhiều người gọi điện đến nhà xe đặt vé nhưng đã hết chỗ
Nhiều người xếp hàng để nhận vé
Khu vực nhà chờ chật kín hành khách
Cũng theo chủ khách sạn này, doanh thu những ngày này tăng khoảng 80%, những ngày lễ có thể đạt 100%, hy vọng ngành du lịch của Đà Lạt sẽ được phục hồi nhanh chóng sau dịch.
'Sóng gió gia tộc' Korean Air: Đại tiểu thư bạo hành chồng, lập bè kết phái giành lại 'ngai vàng' từ em trai bất chấp sản nghiệp bị chao đảo
Cho Yang Ho (1949 - 2019) lúc sinh thời là một doanh nhân tiếng tăm trên thương trường Hàn Quốc, giữ chức chủ tịch tập đoàn vận tải Hanjin,
chủ tịch kiêm CEO hãng hàng không Korean Air,
thành viên sáng lập nên SkyTeam - một trong ba liên minh hàng không lớn nhất thế giới.
Tuy vươn đến đỉnh cao của tiền tài và quyền lực, nhà họ Cho cũng được xem là gia tộc chaebol tai tiếng nhất xứ sở kim chi, liên tục tranh đấu xào xáo khiến dân tình ngán ngẩm.
Gia tộc họ Cho nắm giữ tập đoàn Hanjin và Korean Air (Ảnh: Yonhap)
"Sóng gió gia tộc" dồn dập của nhà họ Cho
Đầu tiên là bê bối của đại tiểu thư Cho Hyun Ah (sinh năm 1974) vào năm 2014. Lúc đó, người phụ nữ này đã vươn tới chức phó chủ tịch tập đoàn. Khi lên máy bay Korean Air, bà nạt nộ phi hành đoàn vì phục vụ hạt mắc-ca trong túi thay vì bày biện ra đĩa. Sau đó, bà còn đuổi thẳng tiếp viên trưởng, khiến máy bay bị muộn 11 phút so với dự kiến.
Sự việc thu hút sự quan tâm của truyền thông quốc tế, kéo theo cơ quan an ninh vào cuộc điều tra và buộc tội ái nữ họ Cho vi phạm luật hàng không, phạt tù 1 năm. Từ đó, danh tiếng của Cho Hyun Ah bị vấy bẩn mãi mãi, thường được mỉa mai bằng các biệt danh như "công chúa hạt mắc-ca" hay "vụ hạt mắc-ca nổi giận".
Cho Hyun Ah đối mặt với búa rìu dư luận sau vụ hạt mắc-ca (Ảnh: AFP)
Sau khi nhà họ Cho và báo chí Hàn tạm thời "buông tha" cho nhau khoảng 4 năm thì lại xuất hiện "liên hoàn phốt". Tháng 4/2018, con gái út Cho Hyun Min (sinh năm 1983) có thái độ phách lối, thẳng tay hắt nước vào mặt một nhân viên cấp dưới. Vài ngày sau, phu nhân chủ tịch Lee Myung Hee liên tiếp xúc phạm các nhân viên xây dựng và nhân viên khách sạn. Một tháng sau, quý tử Cho Won Tae (sinh năm 1976) vướng vào lùm xùm nhập học trái phép vào Đại học Inha từ 21 năm trước nhưng không bị buộc tội.
Bước sang năm 2019, chủ tịch Cho Yang Ho bị "hất cẳng" khỏi hội đồng quản trị Korean Air sau quá nhiều vụ tai tiếng của bản thân ông và gia đình. Thậm chí, đây còn xem là chiến thắng mang tính biểu tượng, rằng tầng lớp chaebol không phải tạo ra sóng gió gì rồi cũng được thoái lui an toàn. Đến tháng 9, chủ tịch Cho qua đời tại Mỹ, khép lại một chặng đường đầy thăng trầm của Hanjin và Korean Air.
Con gái út Cho Hyun Min và mẹ Lee Myung Hee cũng không phải dạng vừa (Ảnh: Yonhap, SBS)
Korean Air khởi đầu thập kỷ mới không thể "drama" hơn: Kinh doanh lao đao vì đại dịch, chị em tranh quyền đoạt vị
Chaebol được định nghĩa như các tập đoàn "quá lớn để có thể sụp đổ", nhưng điều đó không còn đúng trong đại dịch Covid-19. Hãng bay lớn nhất Hàn Quốc đã phải hủy bỏ vô số hành trình và buộc nhân sự nghỉ việc không lương, đến bộ phận lãnh đạo cũng bị cắt giảm thu nhập.
Song song đó, cuộc chiến tranh giành sản nghiệp kéo dài hàng tháng trời giữa chị em họ Cho cũng mới đi đến hồi kết. Trước đó, khi bố qua đời, người em trai Cho Won Tae đã tiếp quản đế chế kinh doanh. Nhưng "công chúa mắc-ca" Cho Hyun Ah không hài lòng. Bà thành lập một liên minh được hậu thuẫn bởi quỹ đầu tư lớn KCGI và công ty xây dựng Bando, âm mưu lật đổ em trai. Họ kêu gọi Cho Won Tae từ chức vì "liên tục mắc phải sai lầm", khiến Korean Air lỗ lũy kế 1,74 nghìn tỷ Won (1,4 tỷ USD) chỉ trong vòng 5 năm.
Cho rằng công ty đang "lâm nguy", người chị Hyun Ah muốn em trai nhường lại ghế chủ tịch Hanjin và Korean Air (Ảnh: Pulse)
"Người ta không thể điều hành công ty chỉ vì trót sinh ra là cháu nội của nhà sáng lập" - Lee Seung Hoon, người đứng đầu quỹ KCGI thẳng thắng chỉ trích năng lực của Won Tae, hậu duệ đời thứ ba của nhà sáng lập Hanjin. Kỳ thực, việc kinh doanh của gia tộc này đã trắc trở suốt thời gian dài. Ví dụ như công ty con Hanjin Shipping từng là hãng tàu Top 10 của thế giới, đã phá sản năm 2017.
Tuy vậy, trong cuộc họp cổ đông thường niên ngày 27/3 vừa qua, Won Tae một lần nữa vượt qua sự thách thức của chị gái và giữ vững "ngai vàng". Ông nhận được sự ủng hộ của gia đình và cả đối tác từ Mỹ, hãng Delta Air Lines. Cuối cùng, đương kim chủ tịch thu về 56,67% phiếu thuận từ các cổ đông, một chiến thắng an toàn nhưng không được vẻ vang cho lắm. Về phần Cho Hyun Ah, dù sao vị tiểu thư này cũng còn nhiều phiên tòa phải tham dự.
Sự nghiệp lẫn hôn nhân đều không viên mãn, Cho Hyun Ah còn bạo hành chồng con?
Ngày 20/2/2019, Cho Hyun Ah bị chính người "đầu ấp tay gối" đâm đơn kiện vì hành hung chồng và các con. Người chồng họ Kim (trước đây truyền thông Hàn đưa tin là họ Park) cho rằng sau khi ra tù từ năm 2015, bà phiên dịch Cho thường xuyên tấn công gây thương tích và có lời nói xúc phạm đến gia đình, bao gồm hai con trai sinh đôi.
Ông Kim khi đó đã nộp nhiều hình ảnh cùng clip hiện trường bạo hành cho cảnh sát, bao gồm hình ảnh vết thương trên cổ và ngón chân. Ngoài ra, trong một clip được đài KBS phát sóng, bà Cho được cho là hét lên "Chết! Chết đi!" với chồng, sau đó siết cổ và ném máy tính bảng khiến ông bị thương ở chân.
Ông Kim vốn là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, quen biết với bà Cho từ hồi tiểu học và kết hôn vào năm 2010. Cặp đôi đã nộp đơn ly dị từ tháng 4/2018 và vẫn đang chờ Tòa án Gia đình Seoul thụ lý.
Chàng rể thường dân bước chân vào nhà hào môn rồi cuối cùng kéo nhau ra tòa.
V ụ kiện bạo hành đã hoàn tất xét xử ở Seoul trong tuần này, theo thẩm phán In Jin Sup nói với báo Korean Times vào ngày 30/4. Tòa tuyên bố Cho Hyun Ah hành hung chồng và yêu cầu nộp phạt 30 triệu Won (gần 583 triệu đồng), tuy nhiên việc la mắng và ném muỗng vào các con không bị kết tội.
Phía bà Cho không rõ có kháng cáo hay không, nhưng người chồng họ Kim đã lập tức phản đối quyết định của tòa, cho rằng hai con của mình bị ngược đãi nghiêm trọng và Cho Hyan Ah phải chịu hình phạt thích đáng.
Xem ra đại tiểu thư nhà họ Cho đã khởi đầu năm 2020 không hề suôn sẻ. Hơn nữa, trong lúc em trai Cho Won Tae đang chật vật lèo lái công ty thì bất kỳ vụ lùm xùm nào của Korean Air cũng là điều vô cùng đáng tiếc.
"Ông Cho đã thành công trở thành truyền nhân đời thứ 3 của tập đoàn Hanjin, và giờ phải chứng minh cho các cổ đông thấy được những vụ ồn ào của gia đình mình sẽ không bao giờ lặp lại" - giáo sư Kim Dae-jong từ ĐH Sejong nhận định. Tuy nhiên, câu hỏi là chủ tịch Cho có "kìm" nổi người chị cá tính của mình hay không, giữa bối cảnh công chúng Hàn Quốc ngày càng nhạy cảm và phản ứng gay gắt với các vụ bê bối trong giới tài phiệt.
(Theo Korean Times, AFP)
Ngồi không vẫn phải vạ, "Hiệu Nguyệt" Hồng Đào xơi ngay liên hoàn tát vì sự nhiệt tình của chị em tốt ở Phượng Khấu tập 9
Cuối tập 8 Phượng Khấu , hoàng cung ngập tràn tin vui khi hai cung tần đồng loạt báo tin mang long thai. Dĩ nhiên điều này khiến Phương Nhậm ( NSND Hồng Vân ) không khỏi ganh tị tuy nhiên ả chưa kịp ra tay thì chính Đoàn Viên (NSƯT Tuyết Thu) - một trong hai vị cung tần mang hỷ đã tự mình hành động. Muốn Phương Nhậm phải khốn đốn sau những tội lỗi đã gây ra, Đoàn Viên đã cố tình dùng túi xạ hương do Trắc cơ ban, cộng thêm một chút cam thảo khiến bản thân đau bụng động thai.
Đoàn Viên tự khiến mình động thai
Chính hoàng đế cũng nghi ngờ Trắc cơ
Nhưng lần này kẻ ác bị oan rồi
Thế nhưng, kế sách có hoàn hảo đến mấy thì cũng để lộ sơ hở, đã vậy việc làm của Đoàn Viên còn ảnh hưởng trực tiếp tới chị em tốt Hiệu Nguyệt (
Hồng Đào
). Biết được lí do Đoàn Viên làm vậy với mình là vì Nguyên cơ và chuyện Nguyên cơ được phép can dự triều chính cùng hoàng đế, Trắc cơ đã cố tình tới mách với Thái hoàng Thái hậu (
NSƯT Lê Thiện
). Chẳng để Hiệu Nguyệt giải thích, Thái hoàng Thái hậu đã hạ lệnh tát Hiệu Nguyệt 100 cái ngay giữa cung Từ Thọ. Hay tin này, Đoàn viên tức tốc đi báo tin cho hoàng đế, may mắn thay hoàng đế đã tới kịp lúc, ngay khi Hiệu Nguyệt vừa gục ngã vì đau đớn nhưng tính mạng vẫn được đảm bảo.
Một màn liên hoàn tát giữa cung Từ Thọ
Để bảo vệ hiền phi, hoàng đế Thiệu Trị ( NSƯT Thành Lộc ) lần đầu tiên trong đời đã làm trái ý Thái hoàng Thái hậu, ngang nhiên dẫn Hiệu Nguyệt đi trong cơn thịnh nộ của bà nội.
Cũng trong tập 9, sau bao ngày trì hoãn, cuối cùng Hiệu Nguyệt cũng được thăng làm Nhị giai Thành phi, Phương Nhậm thăng làm Nhị giai Trinh phi, riêng hàng Nhất phi vẫn được bỏ trống. Ngoài ra, Đoàn viên cũng được phong thành Lương Tần, Tịnh Xuyên (NSƯT Ngọc Hiệp) thành Đức tần, các vị cung tần khác cũng lần lượt được sắc phong.
Cả Trắc cơ lẫn Nguyên cơ đều trở phiên dịch thành Nhị giai
Phượng Khấu lên sóng vào 20h thứ Năm hàng tuần.
Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần?
Nhắc đến các diễn viên nổi tiếng trong những bộ phim truyền hình Đài Loan đình đám như Chuyện cổ tích dưới ánh trăng, Yêu phải anh em… chắc chắn chúng ta không thể không kể đến cái tên Lại Nhã Nghiên. Không chỉ sở hữu tài năng diễn xuất cùng giọng ca thiên phú, cô còn được mệnh danh là một trong những người đẹp không tuổi của xứ Đài.
Ở tuổi tứ tuần, giới truyền thông vẫn thường xuyên dành những lời khen có cánh cho Lại Nhã Nghiên, thậm chí, trang Woman.tvbs còn nhận xét: “ Cô ấy trông vẫn như một cô gái 18 tuổi về mọi mặt ”. Điều này cũng đủ để thấy rằng cô nàng chăm chút cho ngoại hình và nhan sắc của mình kĩ càng đến thế nào.
Để làm được điều này, Lại Nhã Nghiên có 4 nguyên tắc mà cô tuân thủ theo trong suốt mấy chục năm qua.
1. Uống nước vào đúng thời điểm để giữ nét trẻ trung
Lại Nhã Nghiên sinh ra trong một gia đình có truyền thống làm nghề y cổ truyền Trung Quốc, do đó, cô rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe bằng các bài thuốc dân gian. Cô kết hợp uống nước gừng song song với chế độ uống nước hằng ngày của mình, mỗi ngày từ 2.5-3 lít nước.
Cô cho rằng “ uống nước cũng cần chọn đúng thời điểm ”, giờ uống nước quan trọng nhất là từ 3 giờ chiều đến 7 giờ tối khi hệ thống bài tiết của cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh để giải độc. Do đó, cần phải bổ sung thêm nhiều nước đặc biệt trong thời gian này để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ độc tố, đồng thời cũng giúp ngăn chặn chứng phù nề.
2. Nguyên tắc ăn kiêng nhẹ để giữ dáng
Về chế độ ăn uống, cô không gò bó mình phải thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, điều quan trọng nhất vẫn là sự cân bằng dinh dưỡng. Lại Nhã Nghiên cố gắng tập trung ăn uống đầy đủ các loại rau xanh, ăn nhiều chất xơ, ít dầu mỡ và ít muối.
Cô thường xuyên tự nấu ăn, trước khi ăn rau và protein, cô thường ăn trái cây và uống súp trước. Cuối cùng mới ăn đến món có chứa tinh bột là mì. Lại Nhã Nghiên đặc biệt thích ăn bơ, loại quả cực tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.
3. Tập yoga để trẻ hơn đến hai chục tuổi
Cô cũng rất chú trọng đến các đường nét trên cơ thể mình, bên cạnh chế độ ăn uống hằng ngày, để giữ cho cơ thể săn chắc và thon gọn. Cô tin rằng nếu thường xuyên tập luyện nhiều môn thể thao sẽ giúp cho mọi người có thể trẻ hơn nhiều chục tuổi.
Do đó, môn thể thao ưa thích của cô là yoga, có thể làm tăng sự mềm mại và rèn luyện sức mạnh cơ bắp cũng như trẻ hóa cơ thể cho cô nàng bởi việc sử dụng đúng cách các nhịp thở và kéo căng cơ bắp, bạn có phiên dịch thể thư giãn các kinh mạch, cơ trong thể.
4. Bài tập thẳng lưng để giữ "thần thái"
Bên cạnh 3 nguyên tắc trên, Lại Nhã Nghiên cũng tập trung rất nhiều vào việc giữ tư thế lưng thẳng, không để lưng bị nghiêng vẹo hay gù. Cô để hai vai thẳng nhau, tạo thành một mặt phẳng và tập bài tập hít vào, thở ra đều để duy trì tư thế hoàn hảo này.
Tham khảo thêm tại FB MeganLai, @meganlai, weibo.megan